每天两小时的生产流程：选题、制作、发布、复盘怎么排
自然流 CPS 拼的是持续执行。把一天拆成四段固定动作，用 AI 做重复的部分，人只做判断，才能稳定日更。
做过这个项目的人，复盘时说得最多的一句话是：门槛不高，拼的是持续执行。很多人前三天热情高涨，第二周就断更了。原因往往不是没时间，而是每天都在临时想「今天发什么」。
下面是一个每天两小时左右的固定流程，适合下班后做。
第一段：选题（20 分钟）
- 看热点和节点：最近有什么大促、节日、开学、换季？看本站「大促节点与发布节奏」里的日历。
- 看搜索：在抖音搜索框里输入你所在类目的关键词，看下拉联想词和「大家都在搜」，这些是用户真实在找的问题。
- 看同行：花十分钟看几个对标账号最近的爆款，记下选题角度，不抄具体内容。
- 定下今天的 3～5 个选题，写进选题表，每个选题标明用哪种内容形式（攻略、对比、清单、避坑）。
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